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37# Être un homme en 2026 : Évoluer ou disparaître
à écouter 🎧 Si tu n’évolues pas, tu seras largué en 2026 VS Pourquoi les hommes qui évoluent seront les plus désirables demain ! Dans cet épisode, je parle sans détour de la place des hommes aujourd’hui, dans la société, dans le travail, dans le couple, et surtout au contact… Listen ⇢
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36# Quitter, choisir, renaître : Tout quitter pour se retrouver – Nouvelle vie, nouvelle moi
à écouter 🎧 Dans cet épisode, j’ouvre une parenthèse intime pour vous raconter un chapitre de ma vie : mon changement de vie, de pays, de rythme, d’entourage, d’ambitions… et finalement, de moi-même. Changer de vie, ce n’est pas juste remplir des cartons et prendre un billet d’avion. C’est apprendre… Listen ⇢
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35# Déconstruire, c’est s’émanciper : la déconstruction comme superpouvoir
à écouter 🎧 Il faut tout déconstruire : nos croyances, nos modèles, nos illusions de réussite. Trop de gens répètent les mêmes schémas sans jamais se remettre en question, pendant que d’autres, surtout les femmes, évoluent, apprennent, et s’élèvent à titre personnel. À 30 ans, je n’ai jamais été aussi… Listen ⇢
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34# Quand tu te choisis, tu montres aux autres comment t’aimer
à écouter 🎧 Dans cet épisode, je partage avec toi un déclic que j’ai eu face à mes propres contradictions. Pendant longtemps, je me suis retrouvée avec des nœuds au cerveau dans mes relations, à me demander : « Est-ce que là, je me choisis vraiment ? » Et trop… Listen ⇢
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33# Du chaos à la clarté – Comment vivre une transition ? La puissance des transitions : écouter son corps et les synchronicités
à écouter 🎧 Dans cet épisode, je partage avec vous un moment clé de ma vie : ma transition. Un passage rempli de doutes, d’inconfort et de questionnements, mais qui m’a finalement permis de retrouver ma véritable direction. Je vous parle de ce que j’ai découvert cet été, des synchronicités… Listen ⇢
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32# La vrai liberté, c’est quand t’arrêtes de courir après la légitimité – J’ai réalisé que je n’avais plus rien à prouver !
à écouter 🎧 Je vous raconte comment j’ai transformé mon besoin constant de prouver à une stabilité intérieure solide, comment je suis passée d’une jeune fille étiquetée comme « en difficulté » à une femme libre, multi-talentueuse et fière d’elle-même. Des sports que j’ai explorés, aux métiers que j’ai osé toucher, j’ai… Listen ⇢
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31# « Burnout* » silencieux : personne n’a rien vu… même pas moi !
à écouter 🎧 *Burnout ou pas, on l’appel comme on veut parce que pour moi c’était juste de la fatigue… mais avec le recul, je comprends que c’était bien plus profond : une déconnexion, un épuisement émotionnel que j’ai minimisé, même en moi. Je vous invite à plonger avec moi… Listen ⇢
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30# Le jour où j’ai dit non, j’ai commencé à me sentir puissante – C’est pas eux le problème, c’est tes limites à toi
à écouter 🎧 Se dire OUI, savoir dire NON – La clé de la confiance en soi Et si la confiance en soi commençait par un mot tout simple : « NON » ? Dans cet épisode, je t’invite à explorer une vérité souvent négligée : pour apprendre à se respecter, il… Listen ⇢
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29# – Se choisir coûte cher : solitude, isolement et quête de sens
à écouter 🎧 Dans cet épisode, je lève le voile sur une réalité qu’on n’exprime pas : la solitude, l’isolement, et ce que cela signifie de vivre intensément, de se choisir pleinement dans un monde qui valorise la conformité. Je parle de cette solitude choisie, mais parfois aussi subie, quand… Listen ⇢
L’histoire de l’artiste et Podcasteuse, Laurinda Hudgens.
Je suis Laurinda Hudgens, artiste et entrepreneure créative, spécialisée dans l’image, la direction artistique et la narration visuelle. Basée à Lausanne, entre la Suisse et l’international, j’évolue depuis plus de dix ans dans les univers de la mode, de la publicité et de la création de marque.
Passionnée depuis toujours par l’esthétique et l’image comme langage, j’ai développé un parcours pluriel mêlant direction artistique, photographie, stylisme et conseil en image. J’ai collaboré avec de nombreuses marques internationales telles que Seat, MAC Cosmetics, Coca-Cola, Benetton ou Meta, en concevant des projets visuels à forte identité et à fort impact.
En 2021, j’ai fondé Madame Badass, une marque de vêtements responsables et upcyclés, pensée comme un manifeste créatif et engagé. À travers ce projet, j’ai souhaité inviter les femmes à affirmer leur singularité, à renforcer leur confiance et à oser déployer pleinement leur potentiel, au-delà des codes imposés.
Aujourd’hui, mon travail s’inscrit à la croisée de l’art, de l’image et de l’engagement. J’accompagne les marques et les projets créatifs qui souhaitent questionner les représentations, décloisonner les codes et construire une communication plus juste, plus inclusive et plus incarnée. Mon approche est globale et intuitive, donnant naissance à des projets 360°, audacieux, esthétiques et porteurs de sens.
En 2024, j’ai créé le podcast Glow Up with Laurinda, un espace de conversations autour de l’image de soi, de la transformation personnelle et de l’alignement intérieur. Ce projet éditorial prolonge ma démarche : utiliser l’image comme un outil de révélation, de reconnexion et de repositionnement. À travers mon parcours, mes expériences et mes transmissions, je partage les clés qui m’ont permis de me construire librement, de dépasser les cadres imposés et de transformer mon identité en une véritable force créative.
« J’ai fini ton podcast, je l’ai trouvé super !
J’en ai conclu que suis quelqu’un finalement, et que je m’aime. »
« Merci à toi pour ces mots si précis.
Je me suis rarement reconnue à ce point à travers un texte, on se sent tout de suite moins seul ,compris le temps de quelques lignes et ça fait un bien fou. »
« Hello Laurinda,
Je viens d’écouter ton dernier podcast qui tombe à pique dans une période où je me pose beaucoup de questions. J’ai très envie d’évoluer, d’être + femme, plus élégante mais je me mets toutes la barrières dont tu parles dans ton épisode ! Évidemment ça demande du courage pour affronter nos propres peurs alors ça prend du temps mais petit à petit, je suis certaine d’arriver à m’assumer pleinement. Alors merci de mettre en avant ce genre de sujet, ça change et pourtant c’est essentiel de se sentir à l’aise dans son corps mais aussi avec son apparence. Tu m’as donné très envie de m’écouter davantage, d’oser plus et de bien m’habiller. »
glowuppodcast.fr 