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45#Je ne me reconnais pas dans les autres femmes : se construire en dehors du groupe
à écouter 🎧 Et si le fait de ne pas penser comme la majorité des femmes faisait aussi partie de ton identité ? Dans cet épisode très personnel, je partage une réflexion qui m’habite depuis longtemps : cette sensation d’être une femme, tout en ayant parfois du mal à me… Listen ⇢
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44# À la recherche de l’équilibre : Où j’en suis aujourd’hui ?
à écouter 🎧 Et si le vrai Glow Up n’était pas de faire plus… mais de trouver son équilibre ? Dans cet épisode un peu différent, je vous partage simplement où j’en suis aujourd’hui. Pas de grande leçon. Pas de méthode miracle. Juste un moment sincère autour de ce que… Listen ⇢
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43# Pourquoi je suis célibataire depuis +4ans : La vérité sur mon célibat !
à écouter en format premium sur GlowUp+ (spotify) 🎧 Dans cet épisode premium très intime, je parle sans filtre de mon célibat, de mon évolution personnelle, de ma relation aux hommes et de ce que les réseaux sociaux, l’entrepreneuriat et la vie moderne ont profondément changé dans nos relations humaines.… Listen ⇢
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42# Accoster VS aborder : Parler à une femme sans devenir intrusif – La frontière entre respect, séduction et intrusion
à écouter 🎧 Dans cet épisode, je parle d’un sujet que beaucoup minimisent encore : le harcèlement du quotidien, les intrusions répétées dans l’espace public et cette hypervigilance que certaines femmes finissent par développer avec le temps. Je parle aussi de mon propre vécu : les agressions, le fait d’être… Listen ⇢
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41# S’affranchir des étiquettes pour changer de niveau : Arrête d’être la personne qu’on attend de toi
à écouter 🎧 On t’a déjà dit qui tu étais. On t’a mis dans une case. Et sans t’en rendre compte… t’as fini par y croire. Dans cet épisode, je te parle de quelque chose de fondamental : comment s’affranchir des étiquettes pour changer de niveau et réellement. Parce que… Listen ⇢
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40# Pourquoi les gens trop gentils sont stupides et ceux qui osent dérangent autant ?
à écouter 🎧 Dans cet épisode, je vais vous dire quelque chose qui peut déranger : pendant longtemps, les gens trop gentils m’ont profondément agacée. Pourquoi ? Parce que derrière cette gentillesse, je vois souvent un manque de positionnement, une peur de déranger, une incapacité à dire non et à… Listen ⇢
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39# Tu veux devenir mannequin ? Voilà comment faire !
à écouter en format premium sur GlowUp+ (spotify) 🎧 Tu veux devenir mannequin… mais personne ne t’explique vraiment comment ça marche ? Dans cet épisode confidentiel, je te partage la réalité du mannequinat, loin des clichés, loin d’Instagram, loin des illusions. Parce que non, devenir mannequin aujourd’hui ne se résume… Listen ⇢
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38# Le mythe de la motivation – Arrête d’attendre l’envie : bouge !
à écouter 🎧 Après deux mois de silence, je reviens avec un épisode très personnel. Ces dernières semaines, ma vie a profondément changé. Nouvel environnement. Nouvelle énergie. Nouvelle version de moi-même. Je me suis installée en Suisse, et ce changement m’a confrontée à une vérité essentielle : 👉🏽 L’envie ne… Listen ⇢
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37# Être un homme en 2026 : Évoluer ou disparaître
à écouter 🎧 Si tu n’évolues pas, tu seras largué en 2026 VS Pourquoi les hommes qui évoluent seront les plus désirables demain ! Dans cet épisode, je parle sans détour de la place des hommes aujourd’hui, dans la société, dans le travail, dans le couple, et surtout au contact… Listen ⇢
L’histoire de l’artiste, entrepreneure et podcasteuse.
Je suis Laurinda Hudgens.
Depuis plus de dix ans, j’évolue dans les univers de la publicité, de la mode, de la communication et de la création de marque. Mon parcours mêle direction artistique, image, storytelling, photographie et stratégie de marque, avec plus d’une centaine de collaborations réalisées pour des entreprises et marques internationales.
En parallèle de mon activité de Consultante en Stratégie d’Image, de Marque et de Réputation, j’ai toujours cherché à comprendre ce qui se cache derrière l’image : nos choix, nos peurs, nos ambitions, notre manière de construire une vie qui nous ressemble.
En 2021, j’ai fondé Madame Badass, une marque engagée pensée comme un manifeste d’expression et de liberté. Puis, en 2024, j’ai créé le podcast Glow Up with Laurinda. Ce podcast est né d’un besoin simple : partager des réflexions sincères sur le changement, l’identité, le travail, la réussite, les relations humaines et la quête d’un équilibre plus personnel.
À travers mes expériences, mes remises en question et mes rencontres, j’explore une conviction qui m’accompagne depuis toujours : nous avons tous la possibilité de nous réinventer et de construire une vie plus alignée avec ce que nous sommes réellement.
« J’ai fini ton podcast, je l’ai trouvé super !
J’en ai conclu que suis quelqu’un finalement, et que je m’aime. »
« Merci à toi pour ces mots si précis.
Je me suis rarement reconnue à ce point à travers un texte, on se sent tout de suite moins seul ,compris le temps de quelques lignes et ça fait un bien fou. »
« Hello Laurinda,
Je viens d’écouter ton dernier podcast qui tombe à pique dans une période où je me pose beaucoup de questions. J’ai très envie d’évoluer, d’être + femme, plus élégante mais je me mets toutes la barrières dont tu parles dans ton épisode ! Évidemment ça demande du courage pour affronter nos propres peurs alors ça prend du temps mais petit à petit, je suis certaine d’arriver à m’assumer pleinement. Alors merci de mettre en avant ce genre de sujet, ça change et pourtant c’est essentiel de se sentir à l’aise dans son corps mais aussi avec son apparence. Tu m’as donné très envie de m’écouter davantage, d’oser plus et de bien m’habiller. »
glowuppodcast.fr 